Ikiliikkujaviikko Kemijärvellä viikolla 11, viikko-ohjelma 9.-13.3.

Ikiliikkujaviikko järjestetään ikäihmisille viikolla 11, 9.-13.3.2026.
Sen tarkoituksena on tarjota monipuolisia liikkumismahdollisuuksia sekä tietoa ja vinkkejä liikkumiseen. Kemijärvellä on ohjelmaa maanantaista perjantaihin ja se on maksutonta.

Liikuntahallin osoite: Särkeläntie 8-10, 98120 Kemijärvi
Nuorisotilojen osoite: Hietaniemenkatu 5, 98100 Kemijärvi.

Lisäksi Kemijärven apteekissa esillä aiheeseen liittyvää materiaalia, sekä kirjastolla lainattavissa liikuntavälineitä ja aiheeseen liittyvää aineistoa esillä koko viikon.

MAANANTAI 9.3.

• Spinning, VPK:lla, Polkimon järjestämänä, klo 10-11.00. Ilmoittaudu 0400 204 211
• Erityisryhmien tuolijumppa (HELPPO), Nuorisotiloilla klo 11-11.45
• Ryhmäliikunta (KESKITASO), Maja, Liikuntahallilla klo 13-13.45

TIISTAI 10.3.

Avoimet, maksuttomat ryhmäliikunnat liikuntahallilla ja Nuorisotiloilla

• Tuolijumppa (KESKITASO), Maja, Liikuntahallilla klo 10-10.45
• Tuolijumppa tules/reuma (HELPPO) Nuorisotiloilla klo 12-12.45
• Boccia, liikuntahallilla, sali 3, klo 12-14
• Senioritanssi, Kemijärven VPK:lla, klo 11-12, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tanssi harjoittaa monipuolisesti tasapainoa, koordinaatiota ja muistia. Tunnit sopivat sekä miehille että naisille. Tule kokemaan tanssin riemu – yksin tai parisi kanssa! Ota mukaan liikkumiseen soveltuva asu ja kengät sekä iloinen mieli.

KESKIVIIKKO 11.3.

Avoimet ryhmäliikunnat Liikuntahallilla ja Nuorisotiloilla

• Ryhmäliikunta (HELPPO), Nuorisotiloilla klo 10-10.45
• Muistijumppa (KESKITASO), Nuorisotiloilla klo 12-12.45
• Ryhmäliikunta sydän/reuma (HELPPO), Peilisali, Liikuntahallilla klo 14.30-15.15

TORSTAI 12.3.

• Potkua proteiinista -webinaari klo 10-10.45 Kulttuurikeskuksen kahviossa.
  Webinaarissa tarjolla on tietoa liikkumisen ja ravitsemuksen merkityksestä hyvinvointiin ja vinkkejä omaan arkeen. Webinaarissa Gerontologinen ravitsemus ry:n (Gery) asiantuntija.
• Seniori-parkour, Liikuntahallin voimistelupääty klo 13.00-14.00. Parkour kehittää kehonhallintaa ja koordinaatiota ympäristöä hyödyntäen, ilman hurjia temppuja tai vaaratilanteita. Liikumme turvallisesti mukavassa seurassa, tavoitteena tasapainon, liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantaminen.

PERJANTAI 13.3.

• Ikisten kuntopiiri, Liikuntahalli, klo 10-11, ilmoittaudu p. 0400 204 211
• Talvikävelyreittiin tutustuminen klo 12.30
  • Lähtö Pöyliövaaran urheilukentän parkkipaikalta klo 12.30, laavulla makkaranpaistoa.Reitti soveltuu kävelyyn tavallisilla kengillä. Reitin vaativuus: helppo/ kohtalainen
  • Ilmoittaudu p. 0400 204 211, jotta voimme varata makkarat ja juomat