Vanhusten viikon liikuntakalenteri

Syksy tuo tullessaan Vanhusten viikon, viikolla 41, jolloin ohjelmassa on joka arkipäivälle luentoa tai liikunnanohjausta. Vanhusten viikko alkaa maanantaina 5.10 ja päättyy perjantaina 9.10.2026. Vanhusten viikon teemana tänä vuonna on: Arjen kohtaamiset!

Vanhusten viikko on suunnattu ikäihmisille, 60+-vuotiaille… jos koet olevasi osa vanhusten viikkoa tai olet kiinnostunut tulemaan joko kuuntelemaan luentoa tai tulemaan liikunnanohjaukseen, olet tervetullut!

Maanantaina 5.10. klo 12.15-12.45 Kemijärven apteekista tullaan kertomaan Kemijärven kirjaston mediatilaan ”Mitä tehdä, että muisti pysyy hyvänä”. Tämän jälkeen alkaa samassa tilassa klo 13.00 webinaari aiheesta: ”Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille” kestäen klo 14.00 asti.

Tiistaina 6.10. klo 12.15-13.00 Liikuntahallin peilisalissa on tarjolla kahvakuulan alkeet vertaisohjaaja Mikko Gromovin ohjaamana.
Kostamon kylätalolla on ryhmäliikuntaa klo 15-15.45 vertaisohjaaja Anu Virkkulan ohjaamana.

Keskiviikkona 7.10. klo 9-9.30 Joutsijärven kyläkartanolla on tarjolla tuolijumppaa vertaisohjaaja Tuija Laurilan ohjaamana.
Klo 14.00 on lähtö erityisliikunnanohjaaja Marjukka Luoma-Ahon ohjaamana Kulttuurikeskuksen pääoven edestä kävellen joko apuvälineillä tai ilman Elinkaaripuistoon. Elinkaaripuistossa on klo 14.30 puistojumppaa erityisliikunnanohjaaja Marjukka Luoma-Ahon ohjaamana, joka on suunnattu jokaiselle kuntotasosta riippumatta! Huomioithan, että sinulla on riittävästi vaatetta päällä.
Liikuntapalvelut ovat esittelemässä toimintaansa keskiviikkona pääjuhlan aikaan Kulttuurikeskuksen aulassa klo 12-14.00.

Torstaina 8.10. klo 13-13.30 Luusuan kappelissa on tarjolla tuolijumppaa vertaisohjaaja Leena Iivarin ohjaamana, jonka jälkeen jatkuu kansalaisopiston Ilon kiehiset -kurssi.

Perjantaina 9.10. klo 12-12-45 on tarjolla Kaikille sopivaa jumppaa Liikuntahallin peilisalissa erityisliikunnanohjaaja Marjukka Luoma-Ahon ohjaamana.
Perjantaina klo 17.30-18.30 on tarjolla Kävelysählyä Liikuntahallin salissa 3 vertaisohjaaja Mikko Gromovin ohjaamana.

Tervetuloa kohtaamaan ihmisiä arjessa!